Whey protein creatina

FAQ

• Qual é a função do whey protein e da creatina no corpo?

  O whey protein é uma fonte de proteína altamente biodisponível que auxilia no ganho e na manutenção de massa muscular, reconstrução de tecidos em geral, proporciona maior saciedade, entre outros benefícios. Já a creatina fornece mais energia de forma geral e está diretamente ligada ao desempenho, tanto físico quanto mental.

• É possível misturar creatina com Whey e BCAA no mesmo copo?

  Sim, é possível misturar creatina com Whey e BCAA no mesmo copo. Essa combinação de suplementos (Creatina + Whey Protein + BCAA + Carboidrato) é perfeita para melhorar os resultados nos treinos e potencializar seus efeitos, conforme comprovado por atletas.

• Diferença entre creatina e whey protein.

  A creatina é um composto utilizado para aumentar a energia e o desempenho durante a atividade física, enquanto o whey protein é a proteína do leite concentrada.

• Qual é a melhor forma de tomar creatina, BCAA e Whey Protein?

  Uma forma recomendada é tomar o Whey Protein na forma de shake juntamente com a suplementação de creatina e o BCAA, 30 minutos antes do treino. Em alguns casos, também pode ser consumido após o treino.

• Qual a quantidade de creatina presente no whey da Body Action?

  O whey da Body Action contém 3g de creatina por dose de creatina Monohidratada.