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FAQ

  • Entre whey e creatina, qual é mais eficaz para ganhar massa muscular?

    Embora o whey protein possa ser mais benéfico para perda de peso, por ser rico em proteínas que podem aumentar a saciedade e reduzir a ingestão calórica, a creatina é mais eficaz para ganhar massa muscular magra e aumentar o metabolismo a longo prazo.

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Categoria: Suplementos e Complementos Alimentares

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