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FAQ
Qual é a função do whey protein e da creatina no corpo?
O whey protein é uma fonte de proteína altamente biodisponível que auxilia no ganho e na manutenção de massa muscular, reconstrução de tecidos em geral, proporciona maior saciedade, entre outros benefícios. Já a creatina fornece mais energia de forma geral e está diretamente ligada ao desempenho, tanto físico quanto mental.
É possível misturar creatina com Whey e BCAA no mesmo copo?
Sim, é possível misturar creatina com Whey e BCAA no mesmo copo. Essa combinação de suplementos (Creatina + Whey Protein + BCAA + Carboidrato) é perfeita para melhorar os resultados nos treinos e potencializar seus efeitos, conforme comprovado por atletas.
Diferença entre creatina e whey protein.
A creatina é um composto utilizado para aumentar a energia e o desempenho durante a atividade física, enquanto o whey protein é a proteína do leite concentrada.
Qual é a melhor forma de tomar creatina, BCAA e Whey Protein?
Uma forma recomendada é tomar o Whey Protein na forma de shake juntamente com a suplementação de creatina e o BCAA, 30 minutos antes do treino. Em alguns casos, também pode ser consumido após o treino.
Qual a quantidade de creatina presente no whey da Body Action?
O whey da Body Action contém 3g de creatina por dose de creatina Monohidratada.
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