Yoga slim 6

FAQ

• Qual é o tamanho recomendado da bola de Pilates para cada altura?

  A altura da pessoa determina o tamanho recomendado da bola de Pilates. Para pessoas com altura entre 1,40 m e 1,54 m, é recomendado o uso de uma bola de 45 cm de diâmetro. Para pessoas com altura entre 1,55 m e 1,69 m, o tamanho recomendado é de 55 cm. Para pessoas com altura entre 1,70 m e 1,87 m, é recomendado o uso de uma bola de 65 cm. E, por fim, para pessoas com altura entre 1,88 m e 2,03 m, a bola de Pilates com 75 cm de diâmetro é a mais adequada.

• Qual é o tamanho ideal da bola Suiça?

  O tamanho ideal da bola Suiça depende da altura da pessoa. Para pessoas até 1,65 m, recomenda-se a bola Suiça P, com 55 cm. Para pessoas entre 1,65 e 1,85 m, a bola Suiça M, com 65 cm, é mais adequada. Já para pessoas acima de 1,85 m, é recomendado optar pela bola Suiça G, com 75 cm.

• Qual o tamanho da tela do Lenovo Yoga?

  A tela do Lenovo Yoga possui 14 polegadas e resolução HD (1366x768).

• Qual é o nome daquele tapete usado para fazer exercícios físicos?

  O tapete mais recomendado para exercícios físicos em geral é o tapete de yoga e pilates, também conhecido como mat.

• Qual é o tapete ideal para fazer pilates?

  De acordo com a instrutora de pilates, o tapete ideal para a prática da atividade física é aquele que possui boa densidade, com cerca de 5 mm a 8 mm, revestimento de qualidade e de fácil limpeza. Quanto às dimensões, o tamanho ideal é aquele em que a cabeça, o tronco e os quadris fiquem apoiados.