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Caneleira / Tornozeleira com Peso

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FAQ

  • Quais são as diferenças entre caneleira e tornozeleira?

    A tornozeleira de pesos é um equipamento clássico de ginástica utilizado para treinar pernas e glúteos. Já a caneleira de ginástica também é conhecida como tornozeleira, e é utilizada para diversos fins, desde ginástica escolar até fisioterapia de atletas.

  • Como selecionar uma caneleira de peso adequada?

    Segundo especialistas, o peso ideal da caneleira varia de acordo com o tipo de exercício físico. Para iniciantes, as caneleiras de 3 a 6kg são geralmente suficientes. Para pessoas intermediárias e avançadas, caneleiras com menos de 8kg podem não ser tão úteis.

  • Qual é a função da tornozeleira no Muay Thai?

    A tornozeleira de Muay Thai e Kickboxing tem como objetivo proporcionar suporte e estabilidade ao tornozelo durante os treinos de combate, ajudando a prevenir possíveis lesões.

  • Quais são algumas opções de caneleiras para musculação?

    Algumas opções de caneleiras para musculação são:

    • Punch. Tornozeleira de Peso.
    • Hidrolight. Caneleira Peso Kit.
    • RopeShop. Caneleira Par.
    • Polimet. Tornozeleira Emborrachada.
    • Natural Fitness. Caneleira de Peso.
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