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Caneleira / Tornozeleira com Peso
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Quais são as diferenças entre caneleira e tornozeleira?
A tornozeleira de pesos é um equipamento clássico de ginástica utilizado para treinar pernas e glúteos. Já a caneleira de ginástica também é conhecida como tornozeleira, e é utilizada para diversos fins, desde ginástica escolar até fisioterapia de atletas.
Como selecionar uma caneleira de peso adequada?
Segundo especialistas, o peso ideal da caneleira varia de acordo com o tipo de exercício físico. Para iniciantes, as caneleiras de 3 a 6kg são geralmente suficientes. Para pessoas intermediárias e avançadas, caneleiras com menos de 8kg podem não ser tão úteis.
Qual é a função da tornozeleira no Muay Thai?
A tornozeleira de Muay Thai e Kickboxing tem como objetivo proporcionar suporte e estabilidade ao tornozelo durante os treinos de combate, ajudando a prevenir possíveis lesões.
Quais são algumas opções de caneleiras para musculação?
Algumas opções de caneleiras para musculação são:
- Punch. Tornozeleira de Peso.
- Hidrolight. Caneleira Peso Kit.
- RopeShop. Caneleira Par.
- Polimet. Tornozeleira Emborrachada.
- Natural Fitness. Caneleira de Peso.
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