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Livro de ótima qualidade com ótima didática. Exatamente o que eu queria!
Ana
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Anatomia e Alongamentos Essenciais - Guia Completo Com 100 Exercícios Para o Corpo Todo - Seijas, Guillermo - 9788520441534
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Ficha técnica
Informações Básicas
| ISBN | 9788520441534 |
|---|---|
| ISBN-10 | 852044153 |
| Título | Anatomia e Alongamentos Essenciais - Guia Completo Com 100 Exercícios Para o Corpo Todo |
| Autor | Seijas, Guillermo |
| Editora | MANOLE |
Avaliação dos usuários
4.8
133 avaliações
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Ótimo Livro.
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Excelente...Vale o preço... ótimo custo benefício.
Lu
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SABER O QUE SE FAZ
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Excelente aquisição, tem me trazido ótimas informações técnicas científicas. Mostra-nos o que fazemos na Academia, o desenvolvimento e a resposta do corpo. Muito bom.
Sergio
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Guia completo para Alongamento, fortalecimento e estabilização muscular
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Esse livro explica o conceito de alongamento e seus métodos, ótimas imagens e detalhes dos músculos do nosso corpo, totalmente colorido. Para cada exercício de alongamento mostra em detalhes toda a técnica a ser aplicada desde o seu início até o final e explica a precaução que se deve ter para fazer o exercício, os benefícios que irá proporcionar e as indicações para em que tipo de problema pode ser aplicado.
RODOLFO
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