Livro muito interessante e com ótimas lições
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Livro muito interessante, pretendo a atenção do início ao fim, com muitas atividades práticas para para o desenvolvimento.
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ISBN | 9788539513536 |
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ISBN-10 | 8539513536 |
Título | Atenção Plena. Mindfulness |
Autor | O`Morain Padraig |
Editora | Fundamento |
O menor preço encontrado no Brasil para Atenção Plena. Mindfulness - O`Morain Padraig - 9788539513536 atualmente é R$ 64,33.
Avaliação dos usuários
4.5
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Livro muito interessante e com ótimas lições
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Excelente para introdução!
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Este livro é uma obra que apresenta exercícios práticos de mindfulness e breves explicações a respeitos dos benefícios do mindfulness na vida de seus praticantes em diversas situações do cotidiano. Quanto a especificidades dos exercícios recomendados, podemos classificar a maioria como exercícios do tipo de mindfulness que você pode fazer de forma que não precise necessariamente parar e dedicar somente a isso, chamado pela psicóloga Van Dijk (2013) como "mindfulness informal", contrária ao "mindfulness formal" que é praticado de forma deliberada e exclusiva, o que pode ser interessante para uma vida "ocupada". Considero este livro uma boa introdução a respeito do tema, principalmente para pessoas não especialista em saúde mental. Pode ser considerado um bom livro para que a pessoa de forma individual e sem ajuda de outra pessoa consiga implementar esse estilo de vida e começar a sentir os seus benefícios "concretos" - em algumas situações de forma imediata. Para uma leitura mais densa a respeito do tema, recomendo a procura de outras obras. Mas repito, como a Atenção Plena é mais prática do que qualquer outra coisa, esse livro é excelente!
Pedro
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Amo, super prático
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Livro de cabeceira. Comprei há uns anos e uso até hoje pra aplicar alguma técnica em mim ou em outros. Muito prático e verdadeiro no que promete. Recomendo pra quem vai colocar em prática.
Tereza
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Bom livro para os interessados na área. Recebi prontamente. Recomendo vendedor!
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Bom livro para os interessados na área. Recebi prontamente. Recomendo vendedor!
DELSON
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