Spirulina: 8 melhores versões para tomar
Conheça aqui as melhores opções de spirulina do mercado e tire suas dúvidas sobre o suplemento
Procurando pela melhor spirulina para dar aquele upgrade na sua saúde? Então, fique por aqui, porque estamos prestes a decolar nessa viagem pela espirulina, a microalga poderosa!
Já ouviu falar dessa maravilha? Ela é tipo um super-herói dos alimentos, com superpoderes que incluem ganho de massa muscular, proteção contra doenças do coração, tratamento de diabetes e até combate à rinite alérgica. Por sinal, nossa principal escolha é essa daqui, caso já queira um spoiler:
Quer saber mais sobre ela e outras opções? Não vamos enrolar, estamos aqui para desvendar todos os mistérios dessa alga incrível e te contar se a spirulina é a escolha certa para o seu estilo de vida. Prepare-se para uma aventura cheia de informações, dicas e diversão! Então, pronto para mergulhar no mundo da spirulina?
Buscando potencializar seus resultados? Conheça as melhores opções de creatina que selecionamos para você!
1. Spirulina Sports Nutrition: opção mais barata da lista
Vamos lá, mergulhando na nossa lista de produtos, o destaque número um vem direto da Up Sports Nutrition. Esta spirulina é como um tesouro em forma de 120 cápsulas gelatinosas, carregadas de proteínas, ferro e uma dose extra de vitaminas, incluindo a potente vitamina A e a essencial B12.
É um verdadeiro suplemento alimentar turbinado, pronto para dar um boost na sua saúde. E tem mais! Esta spirulina é recheada de antioxidantes, graças aos seus carotenoides da clorofila. Além disso, ela é como um herói contra a inflamação, tornando-se um aliado valioso para o seu bem-estar.
2. Spirulina Wenutri: ideal para quem não ingere cápsulas
Hora de conhecer uma opção diferente que temos em nossa lista. Esta é para aqueles que não curtem engolir cápsulas, apresentando a Spirulina Wenutri em forma de pó. Você pode imaginá-la como uma espécie de superalimento em pó, disponível em uma embalagem generosa de 1Kg, e acredite, ela traz os mesmos benefícios das versões encapsuladas.
A Spirulina Wenutri em pó é como um verdadeiro escudeiro da sua saúde. Ela não só ajuda a lidar com o colesterol alto e mantém a pressão arterial sob controle, mas também dá uma turbinada no seu sistema imunológico e ainda joga uma mãozinha na sua missão de emagrecimento.
Além disso, esta maravilha em pó é recheada com uma alta concentração de vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais. Não é só isso, ela também oferece uma dose de Ácido gamalinolênico e Omega-3, 6 e 9, como um verdadeiro combo para a sua saúde. E para completar, temos poderosos antioxidantes a bordo, como a ficocianina, prontos para combater inflamações e dar aquele impulso extra para o seu bem-estar.
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3. Spirulina Ocean Drop: 100% natural e uma das melhores escolhas do mercado
Vamos navegar em direção a uma opção especial em nossa lista: a Spirulina Ocean Drop. O que a torna única? Sua origem na exótica Província de Hainan, na China. Este superalimento é conhecido como a alga-azul e é 100% natural, um verdadeiro tesouro dos mares.
A Spirulina da Ocean Drop vem em um estoque recheado com 240 tabletes de 400mg cada. E tem mais uma boa notícia: ela não entra em conflito com outros medicamentos, então você pode ficar tranquilo. Ela atua como um verdadeiro super-herói, garantindo que o seu organismo receba todas as vitaminas e minerais que ele precisa.
4. Spirulina Now Orgânica: também é uma fonte de proteína
Prepare-se para descobrir como manter a saúde e a forma pode ser incrivelmente delicioso com a Spirulina Now Foods!
Esta maravilha verde é um verdadeiro tesouro nutricional, repleto de nutrientes que vão fazer seu corpo sorrir de orelha a orelha. Além de ser uma excelente opção como suplemento dietético para prevenir a desnutrição, a Spirulina Now Foods é uma fonte proteica alternativa incrível. Acredite ou não, ela tem mais proteína do que a carne vermelha!
É tão poderosa que merece o título de "superfood" e, o melhor de tudo, é totalmente natural. Mas tem mais, ela também ajuda a manter seu apetite sob controle, tornando mais fácil manter seu estilo de vida saudável. Com a Spirulina Now Foods, saúde e forma estão ao alcance das suas mãos (ou melhor, da sua boca!).
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5. Spirulina do Havaí Naturalis: opção com 400mg de pura Spirulina Platensis
A Spirulina Naturalis é a sua parceira no caminho para um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Cada cápsula dessa maravilha contém 400mg de pura Spirulina Platensis, e isso é apenas o começo da história!
Esta pequena cápsula é como um tesouro recheado de vitaminas, proteínas, minerais e antioxidantes, cuidando da sua saúde de ponta a ponta. Se você é vegetariano ou simplesmente prefere uma dieta com baixo consumo de alimentos de origem animal, a Spirulina Naturalis é a escolha perfeita. Ela é 100% vegetal, e a melhor parte é que também é livre de glúten, atendendo a diversas necessidades alimentares.
6. Spirulina Puravida Premium: uma das marcas mais famosas e bem avaliadas do mercado
A próxima parada na nossa lista é a incrível spirulina da Puravida, uma marca que é famosa por seus variados produtos naturais, proteínas e suplementos. E olha só, segundo a fabricante, essa microalga foi coroada como o "alimento do milênio" pela respeitada Organização Mundial da Saúde (OMS). Nada mal, hein?
A Spirulina da Puravida vem em uma apresentação de 200 tabletes prensados a frio, para manter todos os seus nutrientes e ativos intactos. E a estrela do show, a spirulina, é cultivada com insumos certificados e com água pura da nascente das montanhas. Uma curiosidade interessante: esta é a única spirulina do Brasil com o cobiçado certificado de matéria-prima orgânica.
E tem mais boas notícias: não contém glúten e tem um teor calórico bem comportado, ou seja, é amiga daqueles que estão de olho na balança. Com a Spirulina da Puravida, você está dando um passo importante para uma vida mais saudável e cheia de energia.
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7. Spirulina TRUE Source: prensada a frio para manter ingredientes intactos
Zero calorias e 2,3g de proteína por porção? Sim, você leu direitinho! Esta spirulina é uma verdadeira estrela quando se trata de equilibrar saúde e custo-benefício.
Mas espere, tem mais! Os benefícios dela são realmente impressionantes. Com uma dose de Vitamina B12, Cálcio e Fósforo, ela é como um abraço para a sua saúde, cuidando de você de maneira completa. E a melhor parte? Nada de glúten ou corantes artificiais aqui, tornando-a perfeita para todos os estilos de vida.
E não podemos esquecer do processo de prensagem a frio, que garante que todos os nutrientes sejam mantidos intactos. Além disso, ela é vegana, ou seja, se encaixa perfeitamente em diferentes dietas. É como um pacote completo de saúde e vitalidade em cada cápsula!
8. Spirulina Vital Atman: opção com bom custo-benefício
Agora, vamos dar uma olhada na spirulina Vital Atman, uma opção segura para quem precisa evitar o glúten. E a melhor parte é que, de acordo com o fabricante, você só precisa de duas cápsulas por dia, entre as refeições principais, para sentir todos os benefícios dela agindo no seu organismo. Simples e eficaz!
E não para por aí, a embalagem dela é uma verdadeira máquina de cápsulas, com um total de 240 unidades. Além de ser uma escolha vegana, sua fórmula é repleta de proteínas, vitaminas do complexo B12 e ferro. É como um combo poderoso de nutrientes que vai te ajudar a manter o bem-estar em alta. Com a spirulina Vital Atman, você está investindo na sua saúde de forma inteligente e deliciosa.
O que é e para que serve a spirulina exatamente?
A spirulina é como um verdadeiro "superalimento", recheada de minerais e proteínas em abundância. Mas, calma, não é só para quem está de olho na balança!
Os benefícios dessa maravilha vão além. Ela entra em ação de várias formas para melhorar o seu bem-estar e saúde. Ajuda a abaixar a pressão arterial, dá um up no perfil lipídico e ainda traz uma equipe poderosa de antioxidantes e anti-inflamatórios.
Além disso, a spirulina é fonte de diversos nutrientes:
- Proteínas (ficocianinas e lipoproteínas);
- Fenilalanina;
- Aminoácidos essenciais (isoleucina, leucina, lisina, treonina, triptofano, valina e metionina);
- Ácidos graxos (ômega-3 e ômega-6);
- Carboidratos complexos;
- Lipídios;
- Minerais (ferro, manganês, zinco, sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, cobre, selênio e cromo);
- Vitaminas (E, K, betacaroteno e complexo B);
- Antioxidantes (ficocianina e o ácido gálico).
E tem mais uma vantagem: o seu cultivo é acessível e pode ser feito tanto em água doce quanto salgada. Apesar de não ser conhecida por sua aparência e aroma agradáveis, é comum encontrá-la em cápsulas, comprimidos ou em pó, geralmente com aquela cor verde característica.
Usar spirulina ajuda a emagrecer?
Alguns estudos vêm dando um toque de celebridade à spirulina no mundo do emagrecimento. Isso porque ela é rica em proteínas, o que faz o estômago dar aquele sinal de "estou satisfeito" mais rápido. Mas, calma lá, não pense que a spirulina é uma varinha mágica que faz os quilos desaparecerem sozinhos!
Imagine a perda de peso como um show de talentos, e a spirulina é uma das estrelas desse espetáculo. Ela faz sua parte, oferecendo pouquíssimas calorias e uma dose generosa de proteína e fibras. Isso ajuda a manter o apetite na linha e a reduzir a quantidade de outros petiscos que você coloca no prato.
Mas lembre-se, não é só ela que faz o trabalho duro. O emagrecimento é uma equipe de estrelas, com a alimentação saudável e o exercício físico como coadjuvantes de peso. Então, se você quer ser a estrela da sua própria jornada de perda de peso, é hora de montar o elenco certo e dar o seu melhor no palco da vida saudável!
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Todo mundo pode tomar spirulina?
Assim como um super-herói tem suas limitações, a spirulina também não é para todo mundo. Ela é como um poderoso suplemento que só deve entrar em cena com a orientação de um médico.
Existem alguns avisos especiais: se você é do time das pessoas fenilcetonúricas (aquelas que precisam ficar de olho na fenilalanina) ou tem alergia a frutos do mar, é melhor não chamar a spirulina para a ação. Em resumo, antes de sair tomando, é bom contar com a orientação de um nutricionista.
A spirulina, apesar de ser incrível, também pode ter alguns efeitos colaterais, como dor de cabeça, náuseas, diarreia e até um encontro nada amigável com o vômito. E se você ultrapassar as doses recomendadas, ela pode até causar reações alérgicas.
Então, quando estiver em dúvida, não pense duas vezes: chame um especialista para ajudar a salvar o dia!